Viviendo Con Dulzura

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viernes, 21 de julio de 2023

Ventajas y desventajas del Ommipod

 



Bueno aquí va lo prometido. 


Te dije que cuándo tuviera un poco de tiempo con el Ommipod te estaría contando algunas ventajas y desventajas que le veo a esta maravilla. 


Quiero comenzar por el lado no tan positivo


  • La aguja o cánula que se inserta en la piel es de plástico y poco resistente, hay muchos movimientos que se sale la aguja o cánula, tienes que estar pendiente de que esta sujeta porque no te avisa que deja de suministrar insulina. 

    Aquí me paso, lo que te comento arriba. Primera vez que usaba el ommipod, nos fuimos en Bici por 6 horas y mi glicemia disparada, pensaba que era por el la bicicleta, pero cuando llegue a casa me di cuenta que no estaba funcionando. 

  • El tiempo en el agua es solo de 1 hora, pero no puedes entrar y salir como con el sensor de freestyle libre. 
  • Tienes en la medida de lo posible sujetarlo para que se mantenga fijo, ya que si eres de moverte mucho se despega. 

  •  Si vienes de usar una insulina Basal, dile a tu médico que ajuste la insulina. Me pasó, que venía usando Tresiba y luego tuvieron que ajustarme la dosis para que funcionara.
  •  Si el dispositivo se queda sin batería, no puedes usarlo. Procura tener siempre contigo el cargador para que puedas usarlo sin problemas.
  • Los alimentos con  índice glucémico altos tienes que colocárselo también al dispositivo para que los calcule, porque te puede pasar como a mi, que me comía una Patilla o Sandía y se me disparaba el azúcar. Hasta que entendí que hay que hacer pequeñas "trampas" al dispositivo y ajustar la dosis, para que tu azúcar se mantenga "normal". 

Lado positivo y maravilloso.

 

  • Si usas un sensor de glucosa la mayoría de las veces estará en sus rangos normales.

  • Tu índice glucémico mejorara casi que de inmediato.

  • Las bajas de azúcar no serán tan drásticas

  • Puedes decirle al dispositivo que detenga la insulina por x cantidad de tiempo.

  • Puedes bajar y subir la tasa basal en las medidas de tus necesidades. Por ejemplo: cuando estoy en mi trabajo me subia mucho el azúcar debido al estrés del mismo. Desde que tengo el Ommipod le digo que suba el basal un 60 o 70 % por el tiempo que estoy en el trabajo y mi azúcar la mayoría de las veces logra estar en los rangos normales.

  • No tengo que estar inyectándome y los morados o hematomas de mi piel han desaparecido.

  • Ojo: esto no significa que dejes de andar con tu insulina, porque tienes que estar viendo si esta la cánula adherida a tu piel... Si estas en casa no hay problema, pero si estas viajando como me pasó en esa oportunidad a mi, es un problema. 

 

Cada experiencia es única y cada cuerpo también... En mi experiencia personal me ha cambiado la vida.

Entendí que con el Ommipod no es que voy a dejar de tener bajas y altas sino que voy a mejorar mi  índice glucémico, si vives con dulzura como yo, te habrás dado cuenta que los niveles de estrés, los factores climáticos, cuando te enfermas o simplemente estas en los días de Luna Roja (menstruación) cambia radicalmente los valores.

 

Ver este video me enseño a dejar la utopía... Y entender que simplemente soy una persona que esta haciendo lo mejor que puede para vivir con dulzura y llevar todo de la mejor manera.




Espero que puedas tomar la mejor decision para llevar tu diabetes de acuerdo a tus posibilidades y a tu estilo de vida. 
Si quieres compartir alguna experiencia te leo feliz de poder hacer sinergias :D 

 






jueves, 1 de junio de 2023

Hola Ommipod Dash, adiós inyecciones

Carta abierta a la bomba de insulina.





 

Hola Ommipod, desde que me diagnosticaron la diabetes, mi primera endocrino, me había recomendado tener la bomba de insulina.

 

Yo en aque momento, te confieso que le tenía terror.

 

Me sentía aterrada por el diagnostico y luego para rematar, vivir con una bomba de insulina.

 

Eso no cabia en mi mente,  en aquel entonces.

 

Hoy públicamente te pido perdón, me sentía asustada, con miedo, abrumada por todo y ademas punto importante, para mi, viviendo en Caracas- Venezuela no podía costearme la bomba de insulina.

 

El día de ayer 31-05-2023. Me dejaron una cajita con todas las indicaciones y explicaciones para comenzar a utilizar la bomba de insulina de Ommipod.

 

Fue una larga travesía para poder tenerla, porque primero yo misma me sabotee un millón de veces, luego me mude, cambie de médico y al final se veía como imposible tener el Ommipod.

 

La he usado solo 1 día  y medio y ya veo los enormes beneficios que trae a mi vida... el simple hecho de tener que solo escribir en el dispositivo las porciones que tengo que comer y listo el aparatito con la Inteligencia Artificial lo hace todo, es maravilloso..

 

Hoy Ommipod, o bomba de insulina te pido perdón por no haberme atrevido a tenerte desde el principio.

 

Te doy gracias por estar en mi vida ahora y poder mejorar mi vida.

 

No puedo pasar por alto ni olvidar al seguro social que me brinda la oportunidad de tener la bomba de insulina y que ellos cubran los gastos de casi todo, incluyendo el sensor de glucosa.

 

Mi maravillosa médica Veronika que ya te he hablado en otras entradas del blog y mi nuevo doctor que no lo conozco mucho, pero creo que va a ser increíble también.

 

Recomendacion: se que no me la estas pidiendo, Que tu te sientas bien con tu equipo de médicos que te acompañan, en este camino... y más si vives como yo con exceso de dulzura.

 

Lado "malo" que aún no esta conectada el Ommipod con el sensor y tienes que escribirle manualmente a cada rato tu glucosa.

 

El resto, super cómoda, casi ni se siente, no te molesta para dormir o hacer tu día a día, y lo mejor de todo lo hace todo por ti.

 

Con esta IA, puedes cuando quieras detener la insulina, si estas viajando puedes disfrutar de rica comida sin estar pendiente de que te suba en exceso el azúcar, le dices solo cuantos carbohidratos estas consumiendo y le dices que cantidad quieres colocarte en cuanto tiempo para evitar los picos... (esto aún no lo he probado, pero seguramente en mi próximo viaje a Italia, lo haré y con todo el gusto del mundo)

 

Gracias una vez más Ommipod por llegar en este momento a mi vida y gracias a los médicos y mi seguro social que me ayudo a que esto fuera posible.

 

PD: a mi me dieron todas los folletos en Aleman de como usalo, pero gracias al Internet se pueden conseguir los folletos en el idioma que desees y con las explicaciones de como usarlo.

 

Si quieres que te haga un video, o quieres saber más de como me va. Solo escríbeme y con gusto te lo intentare explicar desde mi experiencia.

 

PD2: Si eres como yo que no entiende nada o casi nada de HC  o cuanto tienen los alimentos, hay una App de una calculadora de HC que la comencé a usar y me resulta muy útil para entender un poco más, esto acompañado de las tablas que aparecen en internet, y del Chat GTP, por su puesto de las dosis que te de tu medico o medica previamente puedes manejarte perfectamente con el Ommipod y nunca mas tener que inyectarte. 

lunes, 31 de agosto de 2020

Hoy les presento a Gea

 




 
 
 
Pensé que esta era la primera vez con Bici y diabetes, pero justo por este amado blog descubrí que no. 
 
 
 
Ahora recuerdo, por que había pasado desapercibida esa ocasión.  La primera vez que tuve una bicicleta con Diabetes fue en el 2014, para aquella época, vivía en Caracas, Venezuela. Mi hermoso país, y ahora recuerdo que era la más feliz con ella. Para aquella época, tenia una glicosilada de 6.8 en ocasiones como muy alta 7, es decir mis valores de sangre no eran de una persona con Diabetes. Por que estaba con mis hermanas, en mi casa, en mi país, y sobretodo tenia plena confianza y seguridad en mi. 
 
Qué paso, después... 

Como muchos Venezolan@s migramos, sin entrar mucho en detalles, para mi fue muy fuerte salir de mi país, estar lejos de mis hermanas, de mi abuela, de mi mamá. Desde luego, mi glucemia nunca volvió a ser la misma de antes, y por supuesto mi confianza y seguridad tampoco... 

Después de mucho tiempo, hoy me estoy reencontrando conmigo misma... retomando paso a paso la confianza y la seguridad que había perdido, y tratando de nivelar otra vez mis glucemia. 
 
Este año para mi sorpresa, mi cronopio me regalo una bicicleta,  y no una bici cualquiera, sino una de color Rojo!!! :)
 
Al principio, como mido literalmente metro y medio y mis pies no tocan el piso, cuando estoy sobre la bici, fue mi primer conflicto existencial, (de niña me montaba en una bici mucho mas grande que yo, heredada de mis primos y sin frenos, y no decía nada... era la mas feliz). 

Luego poco a poco fui tomándole confianza, o bueno, en realidad "Gea" me ayudo a recuperar la confianza, no soy tan osada como cuando era niña. Pero creo que es cuestión de tiempo, jejeje. Cada vez que estoy con "Gea" mi niña interior es feliz, y termino con más energía, en cada vuelta. 
 
Antes de comenzar, a estar con "Gea" le pregunte a dos personitas que también tienen diabetes, y montan bici siempre, sobre cuales eran los valores con los que ellos comenzaban antes de pasear en la bici, y fue de gran ayuda por que a mi hasta se me había olvidado por completo que ya esa experiencia la tenia, de hecho les dije que era mi primera vez con bici y diabetes... pero me di cuenta que no es así.
 
Antes de seguir quiero resaltar esto que para mi es muy importante, siempre poder preguntar a personas que tienen tu misma condición, sus experiencias puede ayudarnos mucho.  Siempre hay cosas por aprender y mejorar. 

Lo cierto es que quería hablarles sobre "Gea" por que gracias a ella, estoy reconectandome con mi confianza, descubriendo que puedo ir comiendo a medida que voy manejándola, no se me baje el azúcar, y voy de nuevo redescubriendo mi cuerpo y como va reaccionando, a veces termino con el azúcar mas alta de cuando comencé, otras con niveles óptimos. Pero como me dijeron estas personitas, hay que ir conociendoce y encontrándose con la bici. 

¿Y porque "Gea"? 

Por que como todas las bicis nos conectan con la madre tierra, y a mi me esta ayudando a reencontrarme conmigo, recuperar la confianza en mi, conocer mis valores en cada vuelta, me reconecta con mi equilibrio, y en ocasiones dejo que ella me guie y me doy cuenta que no es tan malo, que ella conoce el camino, y esta arraigada a la tierra. Cosa que a veces yo dudo de mi misma y mi conexión con la tierra. 
 
¿Su bici tiene nombre? 
 

Antes de terminar quiero dejarles esto que encontré a mi me cautivo mucho.. y me recordó que los limites están en nuestra cabeza. 


                     Maratón en Bicicleta de diabéticos

sábado, 9 de febrero de 2019

Un día de Mar picado!

Ayer fue un día raro.... Sali de clases y llegue a la estación donde me dejo el Villamos, tenía el azúcar baja y lo que hice fue sentarme en un banquito a llorar por lo menos una hora.

A llorar por que ? A llorar por que sabia que si me paraba de allí no llegaba a casa, a llorar por qué tengo un glucómetro nuevo y no sabia hasta ayer cuales eran los rangos normales de glisemia, a llorar por qué no tengo a los chicos del team aquí que eran increíbles por qué despejábamos y compartíamos dudas y nos apoyábamos cuando surgían esas dudas. A llorar por qué ayer sentía que no podía más. A llorar por qué aquí los médicos te entregan un aparato nuevo sabiendo que eres extranjero y no conoces nada y no sabes si estás haciendo las cosas bien por no conocer un idioma. A llorar por qué ayer no podía más... A llorar por qué mi glisemia era una montaña rusa por qué no sabia cuales eran los rangos normales.

Es muy importante que se hagan esas redes de contención entre los diabéticos.. Son de mucha ayuda por qué puedes compartir vivencias y experiencias y aprender de los otros.   Ayer publiqué en un grupo quienes eran diabéticos aquí en Budapest y me contestó una chica adorable y me ayudo mucho...❤️❤️❤️

Llorando me comí una tableta entera de chocolate y no me subía el azúcar... Tengo conmigo mis comidas en la mochila y cuando estuve un poquito todo mejor me comí el almuerzo.
En eso con el poquito de lucidez que tenía hable con una chica adorable y le pregunté si sabe de un médico que sea hungaro que conozca esas cosas... Me dio el contacto y cuando llegue a casa la llame más tranquila y m dijo cuales eran los valores normales que manejaban ellos aquí. Me dijeron que 4 era lo más bajito y tratará de mantener el azúcar entre 7 y 8 que no pasara de 8.

Aquí lo que me había dicho la media me entrego una división de lo más rara y eso en la práctica no me daba... Y no entendía nada. Ahora con esta info puedo hacer mis ajustes ❤️

Así que en esto tengo como dos meses casi 3. Supongo que es parte de la adaptación también a un nuevo país... Hoy me desperté contenta por qué en ayunas tengo 5.5. Y eso es genial.. :) .

Algo que comencé de nuevo es a tomar probioticos.  Y también desde hace dos semanas volví a modificar la dieta por que ya no podía con la inflamación de panza que tenía por los granos...

El 21 de febrero tengo cita con él diabetologo ya les contaré que onda., y el 22 con el ginecólogo por qué mi luna roja está desequilibrada :( creo que es por el mismo descontrol de la azúcar que tengo y cambios de todo tipo..

Ayer tome uno de mis cuadernitos y comencé a escribir todo desde que comenzaron los cambios en mi cuerpo. Yo registro todo... Pero desordenado esta vez lo puse todo en orden en un solo lugar y comencé a ponerme acupuntura para lo todo lo que me está pasando. Ya les contaré cómo me va..

Por el frío tan loco tengo heridas en las manos, me comencé a poner tintura de propóleo y el novio de mi hermana me dijo que me pusiera insulina de acción rápida también.. Tengo dos días haciendo eso y va mejor la herida de cómo estaba antes.

Así que mi vida se podría decir que es como el Mar, unos días el Mar está picado, otro en calma.. Ayer estuvo muy picado y hoy de nuevo en calma ❣

la imagen fue tomada de internet. no consegui el autor.
                              
                                           



viernes, 25 de enero de 2019

Un rayito de sol

Esto es algo que tengo que compartirles, por muchos largos años cada vez que voy al ginecólogo salgo llorando y en crisis. Pero ayer fui y todo estaba perfecto...

Yo no lo podía creer por qué siempre me meten psicoterror por todo lo que me dicen.. Ayer fue mágico por qué no tenía absolutamente nada.. Yo tenía ovarios poliquisticos, ya no los tengo soy muy feliz.. Tenía también el utero siempre inflamado ya no :) y un sin fin de cosas que eran muy malas para mí y siempre salía llorando.

Ahora les comento la Dra Chistiane Northuup tiene un maravilloso libro que se llama cuerpo de mujer y sabiduría de mujer en ese libro ella expone varios tips de cómo ayudar a sanarse... otro libro que me encanta desde que lo sacaron es el Pabla Pérez San Martín Ginecología Natural estos dos son mis Biblias... Son libros mágicos que ayudan muchísimo... La medicina china, el soundtouch. El ejercicio, La manera en la que comes los alimentos y que alimentos comes... Es lo que me ha llevado a obtener estos resultados tan mágicos.. Que desde antes de que me diagnosticaran la diabetes me estaban atormentando con todo esto.

A su vez el conctarme con mi luna roja, con mi ciclo poder darme cuenta cuando estoy ovulando cuando no... No tomo pastillas anticonceptivas primero por qué me hacen un daño terrible, después por la diabetes y por último por qué las pastillas no nos permiten conectarnos con nuestro cuerpo y nuestro ciclo. 

Ahora tengo el 21 de febrero consulta con el diabetologo... Allí ya les diré que me comenta.. Aunque lo del diabetologo no es tan mágico por qué tengo que reducir mi glicosilada y la tiroides normalizarla confió en que todo va por buen camino... Estoy muy contenta y muy feliz de recibir estas noticias de ayer..

Y dándome cuenta una vez más que el trabajo de hormiguita y en día a día al final logra unos resultados maravillosos..

Esto sumado a todo el trabajo interno que vengo realizando... Sanando historias mías, y patrones que me hacen daño.... 

Ya les iré comentando como sigue todo y pueden escribirme como lo han hecho y les ayudaré con todo el gusto del mundo.  Mi correo ariadnaszeplaki@gmail.com

Les dejo una hermosa imagen del mar por qué en mi país Venezuela siempre dicen que el mar lo sana y lo cura todo... Y es así.. Solo imaginarme que estoy bajo estas aguas mágicas es una gran ayuda para mí. 


La imagen fue tomada de interntet. no consegui el autor






jueves, 14 de junio de 2018

Adaptación y re acomodación

Vivimos tiempos de cambios constantes, cambios donde el mundo y el cuerpo nos está obligando a  romper patrones y rutinas dañinas, tomar decisiones pronto.

Y eso mismo es lo que estoy viviendo ahora... Como ya saben mi cuerpo, mis niveles de glisemia, la tiroides, el estrés me venía afectando muchisisimo.. Sobre todo se reflejaba en mi glicemia.

Me mudé a Hungría, donde en Hungría se vive un ritmo de vida más tranquilo... Que en mi amada Argentina.

Es como si les hablara de psicomagia apenas pise tierra Húngara mi glicemia estuvo en 150.

Venía de un viaje muy largo, con una escala re larga.. Muchos pendientes de la comida pero a mí eso no me preocupo a última hora. El cuerpo está acostumbrado a estar por lo menos las horas que duermes sin consumir alimentos...y eso fue lo que hice escuchar a mi cuerpo que me decía...

Así que solo estuve esperando mi vuelo leyendo, escuchando música, caminando...

Además en los vuelos por lo menos a mi me sube el azúcar mucho por los cambios de presión del aire ... Y así no puedo comer por qué se me revuelve la panza...  A quien más le pasa????
Así que tampoco me provocaba comer mucho. Lo único que me comí fue un yogurt con granola y frutas que me compre en el aeropuerto, y también tome mucha agua ya que el avión reseca mucho la piel y parecés un pez después de los viajes.

Ahora les cuento:

*Llegue a Hungría y comencé un régimen de entrenamiento mañana y tarde. Descansando un día a la semana para que los músculos se recuperen y no se sobrecarguen.

*Sigo con mi plan de alimentación, respetando los horarios de comer y no saltándome ninguna comida.

*Tomo mucha agua.

*Tomo suplementos.

* Respeto los horarios de dormir.

Y la verdad el cambio a sido muy favorable.... Me he sentido mucho mejor y mi glicemia está más estable.

Cuándo averigüe donde  encontrar mis probióticos los vuelvo a tener en casa, y vea donde comprar alimentos sin gluten, lácteos, azúcares... Les diré pero por ahora estoy explorando el territorio 🇭🇺🗺
 rachellenicole mimsiewhimsy.tumblr.com"



 


sábado, 28 de abril de 2018

Metamorfosis!!!

Me es muy complicado llevar todo lo que hay en mi cabeza a estas lineas pero voy a intentarlo... para tratar de que me entiendan. Y sepan entender el argentino con el venezolano jejeje :P 

Tengo ya casi tres años aquí en Buenos Aires, han sido tres años para mi muy fuertes... por todo lo que implica emigrar y sumado a eso lidiar día a día con mi enfermedad. 

Me encuentro ahora en plena transición y cambios en mi vida... y hoy que estoy mas tranquila.. creo que puedo tratar de comentarles una pequeña parte de mi. 

Existen diferentes corrientes y maneras de alimentarse.. diversas dietas, médicos, métodos y teorías... Pero eso de nada vale si el cambio no comienza por vos.

Hay una frase muy apropiada que explica un poco lo que quiero comentarles.. y es "Tu Cuerpo Tu Templo" 

Tenes que cuidar de tu cuerpo como si fuera tu templo. Pensa por un segundo como tenes tu altar en casa... con flores, velas, cosas lindas etc. y pensa ahora como cuidas tu cuerpo... que le das de comer, como lo nutres, como lo amas, como lo mantienes. 

No a sido hasta ahora hasta este momento... después de miles de libros y teorías leídas.. que me llevan a entender que si no tenes Paz con vos mismo... no podes pensar en sanarte... Sanar lleva tiempo.. y es re complicado.. o al menos a mi se me ha hecho muy complicado.. y es justo ahora que estoy en este proceso de metamorfosis donde he comprendido y verificado por mi misma que para poder sanar debes de reconciliarte con tu cuerpo, aceptarte tal cual eres, abrazando tu sombra y tu luz, y hacerla parte de vos para poder continuar este camino.. Y es en la sombras donde te encuentras, donde te conoces, donde percibes quien sos. 

Me da un poco de risa por que limpiando he encontrado escritos donde dicen pequeñas metas propuestas, pero ninguna la pude conseguir culminar.. mas bien me he saboteado yo misma de una manera increíble... 

También en este camino de la vida he encontrado gente que me dice has esto y aquello.. creo que deberías.. es por tu bien! y yo ni les he parado.. así tengan toda la buena onda del universo si no estas conectado con vos.. nada, absolutamente nada va cambiar a menos que vos seas el que te lo propongas.

Hoy me lo he propuesto como una meta.. por que tengo mas de un mes con el azúcar con niveles altísimos...  por todo lo que me ha pasado y hoy tengo la cereza de que es emocional. Y hoy mas tranquila aprovechando estos días quiero reencontrarme conmigo.. no desde las teorías y los métodos si no desde lo que yo siento que es. y lo que me viene diciendo mi cuerpo y yo no le he parado.  

Vienen días fuertes, de limpieza total de desechar y romper con las creencias que no me permiten avanzar y seguir. 

Días de integración asimilación y procesamiento de toda la información y vivencias adquiridas para ver si puedo estar un poquito mejor.

Quería también comentarles  que  me llama la atención de que yo comencé este blogger por aburrimiento... pero me han escrito  personas pidiéndome recetas y dándome las gracias por estas vivencias...  

Les dejo mi correo para que me escriban y intercambiemos vivencias :) ariadnaszeplaki@gmail.com

Gracias a ustedes que me leen y que los puedo ayudar de alguna manera.. :) 


Imagen sacada de internet. no conseguí el autor.