Viviendo Con Dulzura

domingo, 26 de noviembre de 2017

Todo Se Transforma

He pasado estos últimos meses por trastornos digestivos muy fuertes, médicos, exámenes.... Días de no tolerar ningún Alimento... De amanecer con la panza re inflamada....

Pero como en mi caso el enfermarme es un nuevo reto para mí, y ver que es lo que puedo hacer para tratar de llevar una vida medianamente normal.... estos meses aprendí entre muchas otras cosas....de los beneficios curativos de las plantitas, entre libros y experimentos conmigo misma me encontré en medio de mi caos metida en una cocina trabajando allí, cosa que descubrí que me encanta este nuevo oficio, el cocinar se a convertido en mi en un nuevo enfoque de sanacion, ya yo cocinaba para mí, pero el cocinar para otros y poder transmitir tanto en las comidas... A significado todo un reto muy gratificante para mí.

Hoy en un taller que estuve en mi trabajo con la bella y mágica Pamela Maturana, nos compartía que el Alimento es el vínculo que tenemos con la vida...

En mi post anterior les hablaba que los alimentos giran en torno a nuestra vida y cada cosa que nos llevemos a la boca creamos un vínculo con ella...

Debemos de transformar nuestra manera de relacionarnos con los Alimentos, ya que ellos nos proporcionan la energía para poder estar vivos y realizar las diversas actividades de nuestro día a día.

Les comento que volví a retomar la alimentación inmunológica, esta vez haciendo pruebas de ensayo y error de la Dra. Natasha Campbell.

Los alimentos y las dietas no son igual para todo el mundo, cada cuerpo es un universo con sus historias y sus vivencias. Les hago una invitación a conocerse, conocer su cuerpo, su relación con los alimentos. Esto sin caer en la paranoia de obsesionarse... Vivir el presente y estar presente en cada momento de tu vida.

Yo en este momento después de muchos procesos por los cuales he pasado en todos los niveles, he podido entender que es eso de vivir el presente y no obsesionarse con nada... Si no dejarse llevar y entender y asumir que cada cosa que te pasa debes de tomarlo de la mejor manera, pero la que creas que es la mejor manera para vos, y no la de los demás.. Vos vivís en tu cuerpo y nadie mejor que vos sabes lo que necesitas....

Entender que tu cuerpo es todo, responde a tus ciclos circandianos, a tus ciclos hormonales, a tu luna roja, a como te vinculas con la vida, a tus raíces, a tu linaje... Que sos muchos procesos en uno solo.

Que tu templo sea tu cuerpo.. ❤️❤️❤️❤️❤️

imagen tomada de internet. no consegui el autor.

miércoles, 8 de febrero de 2017

Como nos relacionamos con la Comida.

Comer, y el como te alimentas representa mas del 90 % de lo que hacés en tu vida cotidiana, todo en gira en torno a la comida. 

Cuando estas en casa, cuando te reúnes con tus amigos, cuando compartes con tu familia, cuando vas por la calle y te compras algo para comer en el camino. 

Escribo esto por que he tenido muchos episodios de Ansiedad por diferentes cosas que me han pasado, y cuando termina el día me encuentro que me la he pasado comiendo. 

Entonces: 

  • Que Significa la  Comida para Vos? 
  • Como te Vinculas con Ella
  • Cuando te Sentís Saciado Seguís Comiendo? 
A QUE SE DEBE 

Has podido identificar las emociones que te llevan a comer todo el día ? 

  • Ansiedad
  • Miedos 
  • Nervios
  • Angustia
  • Alguna otra emoción

Si podés identificar la razón por la cual te la pasas comiendo y la hacés consciente, va a cambiar la manera de como te relacionas con la comida . 

Una manera de comenzar por hacer consciencia de todos los alimentos que ingerís a lo largo del día es anotarlos en una libretita.  Y que cada ves que te lleves un alimento a la boca, antes de hacerlo te detengas a pensar por que lo hacés, si por hambre o es por cubrir algún sentimiento que tenés en ese momento. 

Sin contar que lo que comas, va a repercutir en tu nivel de glisemia. 

Imagen tomada de internet no encontre el autor.