Lo que no te cuentan de la diabetes ¡Cambiando Paradigmas!

Hola, soy Ariadna Sanchez Szeplaki y tengo diabetes tipo LADA desde hace más de 17 años. Cuando me diagnosticaron la diabetes me dijeron:

• A los 30 tendría que hacerme un trasplante de riñon y diálisis
• ¡Cuidado con los bebés y la diabetes!
• Pobre, no podrás comer mas dulces. ¡Lástima!

Sin embargo, quiero compartir algo que raramente se menciona sobre la diabetes.

No te cuentan sobre personas como Melissa, quien ayuda a familias y niños con diabetes tipo 1, enseñándoles cómo manejarla. También recopila historias de personas con diabetes tipo 1 para que compartan sus experiencias. Puedes seguirla en @guerreros_azules.

https://www.instagram.com/guerreros_azules/

https://www.guerrerosazules.org/

Tampoco te cuentan sobre personas como Ulises, quien ha viajado en bicicleta por el mundo a pesar de tener diabetes tipo 1. Puedes seguir sus aventuras en @ulisescaula.

https://viajeroscronicos.com/

https://www.instagram.com/ulisescaula/

No te cuentan que en Buenos Aires, Argentina, existe un equipo de corredores llamado Team D. Todos ellos tienen diabetes y entrenan juntos para superar los desafíos que conlleva. Puedes conocer más sobre ellos en @TeamD.

https://viviendocondulzura.blogspot.com/2016/06/team-d.html

http://www.teamd.com.ar/

https://www.instagram.com/somos.teamd/

No te cuentan que Serena Wurht tiene agendas sobre la diabetes y el embarazo, un grupo de apoyo en facebook y una linda comunidad si vives con diabetes tipo 1 y estas embarazada, puedes escribirle y ella te envia gratuitamente la agenda de embarazo con diabetes. 

https://www.instagram.com/mamacondiabetest1/

Tampoco te cuentan sobre Susana Ruiz Mostazo ha escrito dos libros sobre la diabetes llenos de historias inspiradoras de personas que viven con dulzura. Puedes buscar sus libros en línea y seguirla en @SusanaRuizMostazo.

https://www.instagram.com/susanaruizmostazo/

https://libros.com/comprar/los-suenos-no-tienen-cima/

https://libros.com/comprar/111-historias-de-personas-con-diabetes/

Hoy vivo junto a Canela (nombre que le puse a la diabetes) de una manera diferente. Ya sin tanto miedo por una diálisis a los 30… ya tengo al momento que escribo esto 34 :D o historias similares. 

Gracias por cambiar la historia.. :D

Tai Chi y la Diabetes. Mi experiencia

 

Practicando Tai Chi en Lohr am Main a la orilla del río acompañada de una gran mujer 

En este camino de vivir con dulzura no todo es arte de magia, se requiere una mezcla de experiencias, porque si vives con dulzura al igual que yo o tienes familiares que vivan con ella, verás que siempre estan haciendo mil cosas por intentar estabilizar su glisemia y no es una sola cosa el resultado de ello, sino la mezcla de miles de factores lo que lo hacen.

 

Te cuento hoy mi experiencia con el Tai Chi de como lo conocí y como me ayudo y me sigue ayudando en mi camino.

 

Pero antes, no quiere decir que todo lo que yo escriba aquí te va a servir a ti también, somos todos diferentes y cada cuerpo es un mundo. Cuando cree este blog fue con la idea de crearlo como diario personal una manera de tener registro yo de manera digital los avances, las pruebas y los errores. Solo que hoy en día lo leen miles de personas en el mundo entero y nunca me imagine que iba a tener este impacto.

 

Ahora lo cuento también como registro, pero con mas consciencia de que tu me lees del otro lado e invitandote a que seas tu propio explorador... Si esto que escribo te ayuda, perfecto... Pero no soy ni mejor ni peor que tu, solo soy alguien que intenta tener una vida "normal" con esta condición.

 

Tai Chi  y como lo descubrí   

 

Vivía en Buenos Aires para aquel entonces, mi glicosilada por las nubes, entre 13 y 15%... estrés, duelo migratorio, soledad y obviamente el cuerpo es sabio y lo tradujo en ello.

 

El tango para mi fue mi luz en aquella oscuridad un día llegue más temprano al CCK donde teníamos una clase- encuentro-milonga de tango y me puse a recorrer el museo para hacer tiempo...

 

Encontré un grupo de Tai Chi que estaba viendo clases justo en ese momento, me senté en las gradas y ese día solo observé que trataba y que era.

 

Desde ese momento el Tai Chi se ha convertido en parte de mi vida.

 

Tomo esta frase del libro de mi último profesor donde dice que " la filosofía del tai chi es afrontar la vida con calma".

 

El tai chi es meditación en movimiento y a mi me ha resultado bastante porque logro que mi cabeza loca que no deja de pensar se aquiete mientras practico tai chi, porque de otra manera los ejercicios no salen si me desconcentro.

 

Es un arte marcial que requiere mucha practica, constancia y voluntad, los beneficios no se notan al mes, ni al momento sino que son progresivos.

 

Cuando comencé a practicar Tai Chi tenia mi glicosilada entre 13 y 15% y porque estoy tan segura de que el tai chi  me ayudo a regular la glisemia. Antes de irme de Venezuela aprendí sobre acupuntura, con mis profesores Carlos y Neyla en la Escuela.Qi.He, allí aprendí que el cuerpo tiene canales de energía y esos canales de energía puedes equilibrarlos para mantener tu cuerpo en armonía.

 

Continué estudiando medicina china por mi cuenta y comprendí que el Tai Chi trabaja con los principios de la medicina china. Cada movimiento está diseñado para actuar sobre los canales de energía y mantener la armonía en el cuerpo.

 

Un beneficio extra que obtuve es la confianza, lo cual es muy importante para mí. Gracias a la práctica, recuperé mi confianza. 

Hoy te invito a acercarte a una clase de Tai Chi y probar si te gusta. 

Gracias por compartir este espacio conmigo y si el Tai Chi también te ha ayudado, me encantaría que compartieras tu experiencia y aprendemos en conjuto. :) 

¡Canela!

 

¿Le has puesto nombre a tu diabetes?

Estos meses me he dedicado a hablarle a mi páncreas, a mi hígado a mi hipotálamo para que me ayuden con el Ommipod.

Mi cuerpo tuvo que pasar por un período de adaptación con la bomba de insulina, porque la reacción más común de mi cuerpo atacar todo lo que lo ayuda.

En unas conversaciones con mis maestros de acupuntura Neyla y Carlos vino la idea de ponerle un nombre a la Diabetes, porque yo me la paso las 24 horas del día conversando con ella. Pidiéndole el favor de que me ayude a que no me suba tanto el azúcar, a no tener tantos picos de insulina, a que en cada nueva aventura me apoye, o en cada situación de estrés me estreso por el asunto a resolver y por mi azúcar que no me suba mucho más de lo que debería...

En fin, como es alguien con quienes más hablo en mi día a día le puse nombre y la bautice con el nombre de Canela.

¿Tu le has puesto nombre a tu diabetes?

Me encantaría que lo escribieras en los comentarios y así en esta linda comunidad que me lee nos familiarizamos con los nombres de la diabetes :D

Gracias por leerme y por construir este espacio conmigo.

¡Nos vemos online!

Ventajas y desventajas del Ommipod

 

Bueno aquí va lo prometido. 

Te dije que cuándo tuviera un poco de tiempo con el Ommipod te estaría contando algunas ventajas y desventajas que le veo a esta maravilla. 

Quiero comenzar por el lado no tan positivo

• La aguja o cánula que se inserta en la piel es de plástico y poco resistente, hay muchos movimientos que se sale la aguja o cánula, tienes que estar pendiente de que esta sujeta porque no te avisa que deja de suministrar insulina. 
  
  

  

  Aquí me paso, lo que te comento arriba. Primera vez que usaba el ommipod, nos fuimos en Bici por 6 horas y mi glicemia disparada, pensaba que era por el la bicicleta, pero cuando llegue a casa me di cuenta que no estaba funcionando. 

• El tiempo en el agua es solo de 1 hora, pero no puedes entrar y salir como con el sensor de freestyle libre. 
• Tienes en la medida de lo posible sujetarlo para que se mantenga fijo, ya que si eres de moverte mucho se despega. 

•  Si vienes de usar una insulina Basal, dile a tu médico que ajuste la insulina. Me pasó, que venía usando Tresiba y luego tuvieron que ajustarme la dosis para que funcionara.

•  Si el dispositivo se queda sin batería, no puedes usarlo. Procura tener siempre contigo el cargador para que puedas usarlo sin problemas.
• Los alimentos con  índice glucémico altos tienes que colocárselo también al dispositivo para que los calcule, porque te puede pasar como a mi, que me comía una Patilla o Sandía y se me disparaba el azúcar. Hasta que entendí que hay que hacer pequeñas "trampas" al dispositivo y ajustar la dosis, para que tu azúcar se mantenga "normal". 

Lado positivo y maravilloso.

 

• Si usas un sensor de glucosa la mayoría de las veces estará en sus rangos normales.

• Tu índice glucémico mejorara casi que de inmediato.

• Las bajas de azúcar no serán tan drásticas

• Puedes decirle al dispositivo que detenga la insulina por x cantidad de tiempo.

• Puedes bajar y subir la tasa basal en las medidas de tus necesidades. Por ejemplo: cuando estoy en mi trabajo me subia mucho el azúcar debido al estrés del mismo. Desde que tengo el Ommipod le digo que suba el basal un 60 o 70 % por el tiempo que estoy en el trabajo y mi azúcar la mayoría de las veces logra estar en los rangos normales.

• No tengo que estar inyectándome y los morados o hematomas de mi piel han desaparecido.

• Ojo: esto no significa que dejes de andar con tu insulina, porque tienes que estar viendo si esta la cánula adherida a tu piel... Si estas en casa no hay problema, pero si estas viajando como me pasó en esa oportunidad a mi, es un problema. 

 

Cada experiencia es única y cada cuerpo también... En mi experiencia personal me ha cambiado la vida.

Entendí que con el Ommipod no es que voy a dejar de tener bajas y altas sino que voy a mejorar mi  índice glucémico, si vives con dulzura como yo, te habrás dado cuenta que los niveles de estrés, los factores climáticos, cuando te enfermas o simplemente estas en los días de Luna Roja (menstruación) cambia radicalmente los valores.

 

Ver este video me enseño a dejar la utopía... Y entender que simplemente soy una persona que esta haciendo lo mejor que puede para vivir con dulzura y llevar todo de la mejor manera.

Espero que puedas tomar la mejor decision para llevar tu diabetes de acuerdo a tus posibilidades y a tu estilo de vida. 
Si quieres compartir alguna experiencia te leo feliz de poder hacer sinergias :D 

 

Hola Ommipod Dash, adiós inyecciones

Carta abierta a la bomba de insulina.

 

Hola Ommipod, desde que me diagnosticaron la diabetes, mi primera endocrino, me había recomendado tener la bomba de insulina.

 

Yo en aque momento, te confieso que le tenía terror.

 

Me sentía aterrada por el diagnostico y luego para rematar, vivir con una bomba de insulina.

 

Eso no cabia en mi mente,  en aquel entonces.

 

Hoy públicamente te pido perdón, me sentía asustada, con miedo, abrumada por todo y ademas punto importante, para mi, viviendo en Caracas- Venezuela no podía costearme la bomba de insulina.

 

El día de ayer 31-05-2023. Me dejaron una cajita con todas las indicaciones y explicaciones para comenzar a utilizar la bomba de insulina de Ommipod.

 

Fue una larga travesía para poder tenerla, porque primero yo misma me sabotee un millón de veces, luego me mude, cambie de médico y al final se veía como imposible tener el Ommipod.

 

La he usado solo 1 día  y medio y ya veo los enormes beneficios que trae a mi vida... el simple hecho de tener que solo escribir en el dispositivo las porciones que tengo que comer y listo el aparatito con la Inteligencia Artificial lo hace todo, es maravilloso..

 

Hoy Ommipod, o bomba de insulina te pido perdón por no haberme atrevido a tenerte desde el principio.

 

Te doy gracias por estar en mi vida ahora y poder mejorar mi vida.

 

No puedo pasar por alto ni olvidar al seguro social que me brinda la oportunidad de tener la bomba de insulina y que ellos cubran los gastos de casi todo, incluyendo el sensor de glucosa.

 

Mi maravillosa médica Veronika que ya te he hablado en otras entradas del blog y mi nuevo doctor que no lo conozco mucho, pero creo que va a ser increíble también.

 

Recomendacion: se que no me la estas pidiendo, Que tu te sientas bien con tu equipo de médicos que te acompañan, en este camino... y más si vives como yo con exceso de dulzura.

 

Lado "malo" que aún no esta conectada el Ommipod con el sensor y tienes que escribirle manualmente a cada rato tu glucosa.

 

El resto, super cómoda, casi ni se siente, no te molesta para dormir o hacer tu día a día, y lo mejor de todo lo hace todo por ti.

 

Con esta IA, puedes cuando quieras detener la insulina, si estas viajando puedes disfrutar de rica comida sin estar pendiente de que te suba en exceso el azúcar, le dices solo cuantos carbohidratos estas consumiendo y le dices que cantidad quieres colocarte en cuanto tiempo para evitar los picos... (esto aún no lo he probado, pero seguramente en mi próximo viaje a Italia, lo haré y con todo el gusto del mundo)

 

Gracias una vez más Ommipod por llegar en este momento a mi vida y gracias a los médicos y mi seguro social que me ayudo a que esto fuera posible.

 

PD: a mi me dieron todas los folletos en Aleman de como usalo, pero gracias al Internet se pueden conseguir los folletos en el idioma que desees y con las explicaciones de como usarlo.

 

Si quieres que te haga un video, o quieres saber más de como me va. Solo escríbeme y con gusto te lo intentare explicar desde mi experiencia.

 

PD2: Si eres como yo que no entiende nada o casi nada de HC  o cuanto tienen los alimentos, hay una App de una calculadora de HC que la comencé a usar y me resulta muy útil para entender un poco más, esto acompañado de las tablas que aparecen en internet, y del Chat GTP, por su puesto de las dosis que te de tu medico o medica previamente puedes manejarte perfectamente con el Ommipod y nunca mas tener que inyectarte.