Listas de Compras, Aliadas perfectas para la Planificación de tus Comidas.

Por lo general salimos de Compras a ver que es lo que vamos a comer. Me ha pasado mucho y terminó comprando cosas de más o que no voy a utilizar. 

Últimamente me siento cada viernes a hacer la lista de Compras, para conseguir pescado fresco y poder ir a los sitios a comprar con calma.

Mi lista de Compras consiste en: 

• Pescado por lo general Mero
• Aletas de Calamares
• Mejillones (he descubierto que las salsas quedan divinas, o solos con cebolla y tomate). 
• Camarones 
• Huevos de Codorniz
• Champiñones
• Tomates redondos 
• Tomates Cherrys Amarillos son mis favoritos :) 
• Zuchini o Calabacín 
• Espárragos cuándo encuentro 
• Alcachofas cuando encuentro
• Aguacate o Palta nunca falta
• Berro 
• Zanahoria
• Remolacha
• Calabaza o Auyama
• Berenjenas
• Batata
• Plátano nunca falta jejeje
• Rabanos
• Limón, Pomelo
• Menta
• Jengibre
• Miel 
• Frutas 
• Galletas RAW son de diversas semillitas
• En invierno compraba leche de Almendras para tomar choco caliente :) 

Depende del lugar donde vivís, o de la estación en la que te encuentres, podés adaptar tus alimentación. Para los que viven en Venezuela pensarán bueno ella vive en otro país, les comento que viví hasta hace poco en Venezuela y si se pueden, siempre hay alternativas y existen mercados como el Guaicaipuro, Catia, Quinta Crespo, Chacao etc. 

Cada cuerpo y cada metabolismo es diferente hay ciertos alimentos que muchos no toleran y para eso es bueno.que cada uno conozca su cuerpo y vea que alimentos puede consumir.  :) 

Traten de ir de compras sin hambre y en la medida de lo posible hagan el menú de cada día les resultará más fácil :) 

¿CUÁL ES TU LISTA DE COMPRAS?